Thibaut Alu · Paris 18e

Coaching et massage
sur mesure.

Un accompagnement personnalisé pour transformer votre corps et optimiser votre récupération.

Portrait de Thibaut Alu, coach sportif et masseur à Paris
Mon approche

Une progression efficace, des résultats durables.

Ma double expérience de coach et de masseur me permet d’avoir un regard complet sur votre corps. J’adapte chaque séance à votre forme du jour, à vos contraintes et à votre emploi du temps, tout en vous encourageant à donner le meilleur de vous-même. Au fil des séances, vous gagnerez bien plus qu’une transformation physique : de la confiance, plus d’énergie et une nouvelle liberté de mouvement au quotidien.

Individualisé

Un accompagnement pensé pour vous, vos objectifs et votre corps.

Complémentaire

Un mélange unique entre sport et massage.

  • Expérience+6 ans d’expérience, +200 personnes accompagnées
  • Ma méthodeValidée par des danseurs de l’Opéra de Paris
  • Mon parcours10 ans de breakdance, avec de nombreuses compétitions en FranceIronman de Vichy en 14 h
Mes prestations

Choisissez l’accompagnement qui vous correspond.

Séance de coaching sportif avec Thibaut Alu
Perte de poids · Renforcement musculaire · Remise en forme

Coaching sportif personnalisé

1 h · dès 80 €

Présentation, tarifs et avis

Présentation

« Un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs, progresser durablement et vous sentir mieux au quotidien. »

Tarifs

Paris 18e · 1 hPiste de 400 m, parc de sport, matériel fourni80 €
À domicile · 1 hdéplacement inclus100 €

Séances éligibles au crédit d’impôt de 50 %

Avis clients

Thibaut est un excellent coach sportif que je recommande vivement. J’ai fait plusieurs essais avant lui, c’est le seul qui m’a donné une méthode pour pouvoir m’entraîner seul ensuite et qui explique très bien l’objectif de chaque exercice. Foncez!— Denis
Thibaut est mon coach depuis bientôt 3 ans et chaque semaine est un réel plaisir même s’il m’ aide à dépasser mes limites tout en étant très à l’écoute de mes attentes et de mon rythme. Bienveillance, humour et sérieux sont ses maîtres mots. Il saura trouver les mots pour vous aider et vous n’aurez jamais 2 séances de sport identiques. Je recommande les yeux fermés !— Godard
Je suis maintenant suivie par Thibaut depuis plus d’un an , je le recommande à 100%! Il a su cibler mes attentes et me donner confiance pour atteindre mes objectifs sportifs. À l’écoute et tres professionnel ( qualités rares de nos jours) , il s’adapte à tout public et tous les âges , mon mari et ma mère ont adopté également sa méthode ! Un grand merci !— Paola
Je recommande vivement Thibaut : ses cours sont très bien structurés avec des exercices variés, il y met du challenge et nous pousse à nous dépasser. Tout cela dans la bonne humeur et la bienveillance ! C’est un réel plaisir de faire appel à lui, il est à l’écoute de mes envies et prend en compte ce que je souhaite travailler. N’hésitez plus ! :)— Sonia
Excellent coach sportif très professionnel, dynamique á l’écoute, les résultats sont très satisfaisants. Plus musclée plus souple plus solide . Vraiment très bon coach !— Simone
Réserver mon coaching
Massage bien-être et sportif par Thibaut Alu
Détente · Récupération · Diminution des tensions

Massage bien-être & sportif

1 h · dès 90 €

Présentation, tarifs et avis

Présentation

« Un massage adapté à vos besoins pour relâcher les tensions musculaires, favoriser la récupération et retrouver une sensation de légèreté. »

Tarifs

Paris 18e · 1 hCadre calme et confortable90 €
À domicile · 1 hdéplacement, table et matériel inclus130 €

Séances éligibles au crédit d’impôt de 50 %

Avis clients

Thibaut m’a fait un excellent massage. Avec des gestes enveloppants et une pression très bien maîtrisée. Et en plus il est très sympathique, ce qui donne envie d’y retourner— Jean
Excellente expérience dans les mains expertes de Thibaut. J’ai récemment eu la chance de bénéficier de l’une des prestations de massages qui a dépassée toutes mes attentes. J’ai immédiatement été mise à l’aise : son espace accueillant, son professionnalisme, son souci du détail et l’ambiance chaleureuse ont fait de ce moment une expérience unique, qu’il me tarde de réitérer. Je recommande les yeux fermés !— Victoria
Excellente session avec Thibaut ! Il a directement retrouvé les noeuds musculaires et les zones tendues et les a travaillé de façon douce et ciblée de manière a relâcher le muscle. Massage sportif permettant de bien récupérer et de bien reprendre l’entrainement. Je recommande vivement !— Raphael
Super massage avec Thibaut. À l’écoute et avec une grande bienveillance, il sait trouver les points de tension. On ressort totalement détendu et sur un nuage !— Julien
Super expérience ! Massage de grande qualité, à la fois relaxant et efficace. Accueil très agréable et masseur attentionné et professionnel. Je reviendrai avec plaisir !— Silviu
Réserver mon massage
Séance combinée coaching et massage avec Thibaut Alu
L’expérience complète
Effort · Détente · Récupération

Coaching & massage

1 h 15 · dès 110 €

Présentation, tarifs et avis

Présentation

« Une expérience complète de 1 h 15 associant 45 minutes de coaching personnalisé et 30 minutes de massage ciblé. Une parenthèse pour prendre soin de son corps, alliant les bienfaits du mouvement au plaisir du massage. »

Tarifs

Paris 18e · 1 h 15Cadre calme et confortable · piste et parc de sport110 €
À domicile · 1 h 15déplacement, table et matériel inclus150 €

Séances éligibles au crédit d’impôt de 50 %

Avis clients

Exceptionnel concept de pouvoir se faire masser juste après une séance de sport intensive ! Je recommande ++ massage ciblé et efficace sur les zones douloureuses du dos pour ma part. Très bonne expérience que je renouvellerai ! Merci Thibaut ! Foncez-y !!— Paola
J’avais déjà fait appel à vos services pour des séances de coaching en septembre 2024. Mais à l’époque, vous ne proposiez pas de massage.

Or, visiblement, cela change tout !

Exit les douleurs musculaires qui apparaissent en général les jours suivant l’entraînement et qui vous donnent l’impression d’être passée dans une machine à laver en mode essorage !!!

Cette fois-ci, je ne ressens que les bienfaits de la séance de tai-chi.

Thibault a l’art d’encourager et de féliciter chaque effort, ce qui pousse à se dépasser (dans la limite de la douleur dit-il : elle est là comme un garde-fou, une alerte pour prévenir qu’il est temps de se reposer).

Je me sens légère, légère et surtout satisfaite de moi !

Un grand MERCI à vous Thibault et à bientôt ❤️
— Nathalie
Je recommande Thibaut mon coach sportif depuis 4 ans avec qui j’ai beaucoup travaillé qui est pour moi même exceptionnel, il est très pédagogue, patient, très bon pour la perte de poids, natation ensemble et quand le corps est fatigué pour enlever aussi tout le stress, il vous fait un bon massage tellement bien fait que vous dormez.— Alain
Thibaut sait parfaitement adapter un programme personnalisé pour faire progresser son élève. Sa pédagogie rend les séances ludiques et confortables. Ses talents de masseur sont d autant plus appréciables après un training et prolongent la sensation de bien être corporel.
Une expérience à vivre !
— Pascal
Découvrir cette expérience

Découvrez mon activité sur Instagram : @trainwiththibaut

Sur mesure

Une autre formule ?

Forfaits de plusieurs séances, coaching et massage à la carte, suivi personnalisé au quotidien (habitudes alimentaires, activité) : dites-moi ce que vous cherchez et je compose une formule adaptée.

Ils m’ont fait confiance

Je recommande vivement ce coach pour son approche à la fois humaine, bienveillante et profondément motivante. Il sait trouver le juste équilibre entre écoute et exigence : il me pousse à me dépasser, tout en restant toujours attentif à mes limites et à mon bien-être. Il a également mis en place un suivi nutritionnel personnalisé qui s’est révélé particulièrement efficace, y compris dans la durée. Une belle expérience humaine et sportive que je recommande !— Rachel
Thibaut m’a été recommandé par un ami il y a un an. Depuis lors grâce à son attitude toujours hyper positive et à son accompagnement très personnalisé j’ai retrouvé une excellente condition physique :-) :-) Thibaut est toujours hyper ponctuel et ses cours sont variés. Je recommande vivement !— Sébastien
Thibaut est un super coach : toujours de bonne humeur, il aide à progresser en restant attentif au rythme nécessaire, il compose des cours adaptés et suit même la nutrition, et surtout flexible dans l’emploi du temps. Si vous voulez vous challenger sans trop de pression, n’hésitez pas !— Ludovic
Contact

Parlons de vos objectifs.

Écrivez-moi sur WhatsApp pour échanger sur les prestations et mes disponibilités. Je vous réponds personnellement. Séances à Paris 18e ou à votre domicile dans Paris.

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Dernière mise à jour : novembre 2026

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Thibaut Alu, entrepreneur individuel
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E-mail : alu.thibaut@gmail.com
Instagram : @trainwiththibaut

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